Pe masura ce temperaturile scad si sezonul rece isi face simtita prezenta, este esential sa acordam atentie imunitatii. Odata cu sosirea lunilor mai racoroase, organismul uman este expus in primul rand la scaderea vitaminei D. Acest lucru se intampla din cauza reducerii expunerii la soare, mai mult timp petrecut in...

Iarna aduce temperaturi scazute, imunitate slabita si un risc crescut de viroze respiratorii si raceli. Este important sa-ti protejezi sanatatea si sa previi imbolnavirile prin cateva masuri simple, dar eficiente. ❄️ Cum iti protejezi sanatatea in sezonul rece? 1. Intareste-ti imunitatea●    Consuma alimente bogate in vitamine (C, D, zinc)●...