Pe măsură ce temperaturile scad și sezonul rece face simțită prezența, este esențial să acordăm atenție imunității. Odată cu sosirea lunilor mai răcoroase, organismul uman este expus în primul rând la scăderea vitaminei D. Acest lucru se întâmplă din cauza reducerii expunerii la soare, mai mult timp petrecut în interior,...

Iarna aduce temperaturi scăzute, imunitate slăbită și un risc crescut de viroze respiratorii și răceli. Este important să-ți protejezi sănătatea și să previi îmbolnăvirile prin câteva măsuri simple, dar eficiente. ❄️ Cum vă protejezi sănătatea în sezonul rece? 1. Întărește-ți imunitate ● Consumă alimente bogate în vitamine (C, D, zinc)...